自然健康长寿五要素简介

    “五要素”是由五种基本健康要素组合而成的一种整体健康长寿的方法，既
“每天喝活性好水、每天吸新鲜空气、每天吃健康食品、每天运动好心情。”这种方法，是我们历经13余年，通过对一些最新高科技健康产品和先进的健康方法亲身体验后逐渐感悟而成。现经几万人以上验证，确有显著的防病、治病、搞衰老效果。它的形成，看起来是一种偶然巧合，但研究起来，却吻合了自然界长寿村人健康长寿的特点。是目前唯一能用科学理论和实践充分说明清楚的、证明清楚的一种最新、最安全、最廉价、最简便可行的健康长寿方法。
    一、每天吸清新空气
        长寿地区有一个很明显的特点，就是空气特别清新，据世界卫生组织考证，那里的空气除无污染外，负氧离子含量非常高，是一般城市地区的100倍，经科学研究和临床实践表明，负氧离子也就是带负电的氧，不但能增加人体氧含量，而且，还能增加人体必须的生物电，即能促进人体新陈代谢，又能帮助人体维持平衡，被公认为空气中的维生素、长寿因子，所以长寿村人能获得健康长寿，首先是受益于那里的清新空气。然而，遗憾的是像长寿村那样的清新空气，在地球上是极其稀少的，地球上大多数地区空气中负氧离子含量均不能满足人体健康长寿需要，所以自古以来一般地区的人们也难获得真正的健康长寿，尤其是当今时代，人们生活环境中的空气，还要受到来自各面方的污染，如工业废气、汽车尾气、室内装潢、厨房油烟等等，大大影响人体健康并导致很多慢性疾病的产生。生活实践使人们感受到空气的好坏对人类健康的影响非常重大，随着人类对自然认识的提高和科学技术的发展，人们已逐渐发明制造出能释放出负氧离子的仪器，尤其是近些年，在很多科学家的大力努力下，负氧离子制造能力得到很大发展，如今我公司研制的高效负氧离子发生器均能产生像长寿村那样的清新空气所对人体的效果，从而为人们获得健康长寿提供了一项有效保证。

    二、每天饮优质好水

     长寿地区另一个很明显的特点，就是饮用的山泉水水质特别好，据世界卫生
组织考证，那里的水除不含有害物质外，含氧量高，有益矿物质多，弱碱性，小
分子结构，是具有一定能量和营养的活性水，经科学研究表明，人长期饮用这种
好水，不但能促进人体新陈代谢，而且还能帮助人体维持平衡，被传为神水、仙
水、治病的水，当今世界卫生组织已将这种好水确认为优质好水标准。因此，长
寿村人健康长寿与他们饮用这种优质好水是分不开的。
    然而，遗憾的是像长寿村人饮用的这种优质好水同空气一样，在地球上是
极其少有的，大多数人饮用的水都不具备很大活性和丰富营养，所以这也是生活
在一般地区人难以获得健康长寿的原因之一，尤其是当今时代，人们生活中的饮
用水，因受工业废水、农业化肥药剂、日常生活废水等等污染，直接危害了人们
健康，并导致很多慢性疾病的产生。
     生活实践同样告诉人们，水的好坏关系到健康的好坏，值得庆幸的是随着科
技的发展，人们已经能利用很多种高科技手段对水进行处理和改造，其中用电解
方法制作的水，已达到近似世界卫生组织确认的好水标准。我公司和目前最优秀的
电解水制造厂家合作，所推出的电解水机均能达到好水标准，从而为人们获得健康
长寿又提供了一项有效保证。

    三、每天吃健康食品

    长寿村人吃的食品从形式上看并不复杂，平时他们并没有什么山珍海味，更没
有什么神丹妙药，日常他们吃的只是五谷杂粮、粗茶淡饭，但正是这些五谷杂粮、
粗茶淡饭提供了长寿村人的营养，满足了他们健康的需要，那么是哪些因素使长寿
村人吃的食品维护了健康，总结起来可能有如下几点：
  1、长寿村人吃的食品所产的环境水土优越，营养元素丰富，其食物本身的质量要高
于其它区域；
  2、长寿村人吃的食品纯天然、无污染、无公害；
  3、长寿村人食品的制作方法简单自然、原汁原味。总之，长寿村人吃的食品均是有
利健康的食品，从而为长寿村人获得健康又增加了一项保证。
    然而，现实中人们吃的食品，非但很少有像长寿村人食品那样好的水土孕育，而
且人为污染十分严重。在食品生产上，如化肥、农药、激素、转基因；在食品加工
上，如高温、高油、高盐、添加剂、精加工等等。使食品变成毒品，是导致现代人
各种慢性疾病及癌症的重要原因，更是人们不能健康长寿，不能“善终”的罪魁祸
首，食品不解决好，人们的健康长寿就很难保证。
    随着社会文明的发展，人们越来越意识到当今食品存在问题的严重性，很多科学
工作者，很多健康专家为此做了大量努力，并取得了很多的宝贵经验，只要我们能尊
重科学，按照长寿村人饮食习惯去做，我们的健康也就会有保障。

    四、每天做有氧运动

    长寿村人一般不太了解体育运动，也不懂太极与气功，但长寿村人生活有一
显著特点，就是自耕自食，其劳动已成为生活中的重要部分，而他们的劳动大部
分是在户外，有丰富的负氧离子环境中进行，这种劳动使他们体格强壮，身体健
康，村里90多岁的老人还下田种地，上山砍柴，表现出旺盛的生命力。
    因此伴随长寿村人一生的劳动，是他们获得健康长寿重要因素之一，这种劳
动从形式上看较为简单，但它有3点值得借鉴，一是要在户外，负氧离子丰富的
环境中；二是经常不断，作为生活的一部分；三是根据情况调整相适应的强度。
    然而遗憾的是现代人，因工作环境的变化，大多数人从事的是室内工作，像
长寿村人那样接近自然的户外劳动越来越少，对健康也就十分不利，要想改变这
种状况，就必须加强运动，只有加强运动，才能弥补现代人在健康上的不足，同
时，运动时应吸取长寿村人在劳动中的3点经验，即：首先要在户外含负氧离子
多的环境中运动，尽量不要在室内，尤其是空气不流通的室内，那样会造成体内
缺氧，加重室内有害气体对身体的危害，适得其反。其次要坚持不懈，持之以
恒 ，要克服一切困难，利用一切条件，不失时机地参与运动。最后根据自己
身体情况和生活习惯。选择一至二项适合自己强度的运动方式，不可超量盲目
运动。
    另外借助一些先进的理疗仪器，如：玉石床、负电位、高电位等。帮助
我们提高运动效果，也是有益健康的。

      五、每天持良好心情